記者陳柏翰/台北報導
根據台師大研究指出,在國三階段的男、女生,維持較佳體適能會有較好的基測成績。研究也發現,若 ?BMI越高,基測分數愈低。專家建議,若想考好,每天至少活動 ?30分鐘,並應控制體重, ?BMI值約 ?18.5~ ?24為正常。
台師大研究團隊透過大數據資料,分析全國近 ?40萬名國一到國三學生的體適能成績和基測成績關係,結果發現,國三階段,無論男、女生,維持較佳體適能會有較好的基測成績,其差距足以產生 ?5個學校志願差異。
台師大團隊指出,為探討我國國一到國三學生體適能與學業成就之間的關連,透過 ?5個學年度,分別是 ?95-97、 ?96-98、 ?97-99、 ?98-100、 ?99-101學年度,比對 ?97、 ?98、 ?99、 ?100、 ?101年基測成績,分析近 ?40萬名學生的體適能成績與基測成績的比較結果。
體育室主任洪聰敏表示,研究發現,高體適能組的基測平均總分為 ?284分,較低體適能基測平均總分 ?253分,差距高達 ?31分,志願數可相差到 ?5個,如從松山進步到建中。且不論是男生女生,在九年級階段維持較佳體適能的學生,會有較佳學業成績。
另外,國一至國三,體適能整體成績進步(進步 ?0-25%)的學生,基測成績最好,平均分數約 ?276分;體適能成績明顯退步的學生,(退步>25%) ?基測分數最差,平均分數約 ?259分。因此,國中三年期間維持體適能水平及避免體適能過多的退步對於基測成績很重要。
研究也發現,國中階段 ?BMI愈高的學生,基測分數愈低,尤其女生最明顯, ?BMI大於理想值者,基測成績約 ?263分,明顯遜於 ?BMI小於理想值者,約 ?277分,說明身體組成超出正常值對基測表現可能有負面影響。
洪聰敏表示,運動可讓學業成績進步,可能和腦神經受到刺激、可擴大腦部認知功能區域,有助於學習、記憶有關。他指出,運動後,神經傳導物的濃度也會增加,可提升專注力,若心肺力的提升,可讓血液充分供應大腦,有助於活化腦細胞,因此家長應多鼓勵孩子平時動一動,每天至少活動 ?30分鐘、並控制體重。


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